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第346章 都市夜歸人，肝血暗耗愁腸結——岐仁堂里的養(yǎng)血疏肝經(jīng)（第2頁）

陳默恍然大悟：“怪不得我之前看網(wǎng)上說肝郁就喝玫瑰花茶、按太沖穴，剛開始有點用，后來越按越煩躁，原來是沒補到位?。　?/p>

“玫瑰花茶、太沖穴都是疏肝的好方法，但適合那種單純氣滯、氣血尚足的人?！贬蠓蚪o陳默倒了杯熱茶，“就像您，長期熬夜、飲食不節(jié)，已經(jīng)是‘氣血兩虛’了，這時候再一味地‘疏肝’，就像給已經(jīng)沒油的車猛踩油門，只會把發(fā)動機燒壞?！?/p>

他頓了頓，語氣變得溫和：“小陳啊，現(xiàn)在都市里像您這樣的年輕人太多了。白天對著電腦耗眼神，晚上捧著手機耗心血，應酬喝酒傷肝血，熬夜加班耗腎精。肝血一虛，人就容易‘肝郁’，表現(xiàn)出來就是情緒低落、煩躁易怒、失眠多夢，還有些人會出現(xiàn)乳腺增生、甲狀腺結節(jié)這些‘氣滯痰凝’的毛病?！?/p>

第三章：夜臥血歸，精血同源話養(yǎng)生

窗外的天色漸漸黑透了，診所里的燈光暖融融的。陳默看著藥方上的字，又想起自己最近掉發(fā)增多，指甲上的月牙都快沒了，忍不住問：“大夫，除了吃藥，平時該怎么養(yǎng)呢？有沒有簡單點的法子？”

“有啊，最簡單的就是‘睡好覺’?！贬蠓蛐α耍啊饵S帝內經(jīng)》講‘臥則血歸于肝’，晚上11點到凌晨3點，是肝膽經(jīng)當令的時候，這時候睡得沉，肝血才能好好儲存。您就算做不到11點睡，至少別超過1點，而且睡覺的時候別開著燈，手機也別放床頭，光線和輻射都會影響肝血回歸?！?/p>

他起身從里間拿出一個小布包，里面是曬干的合歡花和炒棗仁：“回去用這兩樣各10克泡水喝，合歡花解郁安神，炒棗仁養(yǎng)血安神，對您晚上失眠有幫助。另外，枸杞可以常吃，每天嚼一小把，補肝腎、明目的效果最好?！?/p>

“還有飲食上，”岐大夫走到藥柜前，指著一排抽屜，“肝血不足的人，宜吃紅色、黑色的食物。紅色入血，像紅棗、紅豆、櫻桃；黑色入腎，像黑芝麻、黑豆、桑葚。但記住，脾胃不好的人，紅棗要掰開煮，黑豆要打成漿，不然不好消化?！?/p>

陳默拿出手機記下來，又問：“那運動呢？我聽說肝郁要多運動，出出汗就好了?！?/p>

“運動是好，但要看怎么動?！贬蠓驌u搖頭，“您這種血虛的人，不適合劇烈運動，像長跑、健身房擼鐵都不太合適，容易耗氣血。最好做些舒緩的運動，比如八段錦、太極拳，或者傍晚慢走半小時，微微出汗就行。運動完別馬上喝冷水，傷脾胃?！?/p>

正說著，王阿姨突然想起什么：“岐大夫，我老伴兒還有個毛病，就是老覺得口干，喝水也不管用，這跟肝血虛有關系嗎？”

“當然有關系。”岐大夫解釋道，“肝腎陰虛的人，津液不能上承，就會口干舌燥，甚至眼睛干澀、鼻腔干燥。這時候光喝水沒用，得補肝腎之陰，讓津液自己‘生’出來。就像地里干旱了，光灑水不行，得把地下的水源接通，地里才能真正濕潤起來?！?/p>

他看向陳默：“您是不是也常有這種感覺？尤其是下午到晚上，口干得厲害，喝很多水還是渴？”

陳默使勁點頭：“對對對！我還以為是空調吹的呢！”

“這就是肝腎陰虛、津液不足的表現(xiàn)。”岐大夫回到案前，拿起陳默的藥方，“一貫煎里的生地黃、麥冬就是滋陰生津的，等您吃一段時間，肝腎之陰補足了，口干的情況自然就好了?！?/p>

第四章：方藥背后的中醫(yī)智慧

夜深了，診所里只剩下岐大夫和陳默。陳默看著藥方上“一貫煎”三個字，忍不住問：“大夫，這方子為什么叫‘一貫煎’??？有啥講究嗎？”

岐大夫放下筆，慢慢說道：“這個方子是明代名醫(yī)魏玉璜創(chuàng)制的，‘一貫’者，‘一以貫之’也。它的思路很巧妙，不像一般的疏肝方那樣單用理氣藥，而是抓住了‘肝腎同源、精血互生’的根本，從滋陰養(yǎng)血入手，讓肝氣自然條達。就像治水，與其一味筑堤堵截，不如疏通河道，同時保證水源充足，水自然就流得順暢了。”

他頓了頓，又說：“你看方子里的生地黃，用了一兩五錢，這在一般方劑里算是大劑量了，為什么？因為它要滋補腎陰，填補‘精血之源’。當歸養(yǎng)血活血，讓補進去的血能流動起來；枸杞補肝腎、益精血，是生地的‘好幫手’；麥冬養(yǎng)陰生津，潤肺清燥，因為肺金能生水，潤肺也等于間接補腎；沙參養(yǎng)陰清肺，和麥冬一起增強滋陰的力量。最后只加了一錢川楝子，還是炒過的，減少苦寒之性，輕輕疏理一下肝氣，就像給順暢的水流稍微撥正一下方向?！?/p>

陳默聽得入了迷，原來小小一張藥方里藏著這么多學問。“大夫，那小建中湯呢？它跟一貫煎有啥不一樣？”

“小建中湯是張仲景的方子，出自《傷寒論》，主要用于脾胃虛寒、氣血不足的人?！贬蠓蚰闷鹆硪粡埣垼瑢懴滦〗ㄖ袦慕M成，“你看，桂枝和白芍的比例是1:2，桂枝溫陽，白芍養(yǎng)血，飴糖甘溫補中，這三味藥是核心，就像給脾胃這個‘爐子’里添柴火，讓它能正常運化食物，生成氣血。生姜、大棗調和營衛(wèi)，甘草調和諸藥。這個方子重在‘建中’，也就是強健脾胃的中樞功能，脾胃好了，氣血自然就足了，肝郁也就不容易發(fā)生了。”

他看著陳默，語重心長地說：“中醫(yī)治病，講究‘求本’。肝郁只是表象，就像河里的水不流動了，可能是因為河道淤塞，也可能是因為上游沒水了。您的情況就是上游‘肝血腎精’不足，所以治療的時候要‘壯水之主，以制陽光’，通過補肝腎、養(yǎng)精血來讓肝氣自然條達。這就像種樹，光修剪枝葉沒用，得把根扎深了，吸收足夠的水分和養(yǎng)分，樹才能長得枝繁葉茂?！?/p>

尾聲：藥香裊裊，肝血漸充愁緒消

陳默拿著藥方走出岐仁堂時，巷口的路燈已經(jīng)亮了。晚風帶著藥香，吹在臉上竟有了些暖意。他抬頭看了看夜空，星星不多，但比在辦公室里看到的清亮些。

回家的路上，他忍不住拿出手機，把熬夜追劇的App刪了，又給媳婦發(fā)了條微信：“今晚回家吃飯，咱熬點枸杞紅棗粥吧?！?/p>

半個月后，陳默又來岐仁堂復診，臉上的灰敗之氣少了很多，眼睛也清亮了些。“大夫，我按您說的吃藥、睡覺，現(xiàn)在晚上12點前準能睡著，早上起來眼睛不干了，腦子也清楚多了。就是剛開始吃藥那幾天，覺得有點膩，后來您說飯后喝杯陳皮茶，好多了。”

岐大夫給他把脈，脈象比上次柔和了不少?！安诲e，肝血有恢復的跡象了?！彼谠缴仙宰髡{整，減少了生地的用量，加了一錢陳皮，“再吃半個月，然后改成隔天一副。平時還是要注意保養(yǎng)，別再熬夜了，脾胃是‘后天之本’，肝腎是‘先天之本’，先天后天都得顧著?！?/p>

陳默連連點頭，看著窗外漸漸轉黃的梧桐葉，突然覺得心里那團憋了很久的郁氣，好像真的隨著藥香慢慢散開了。他終于明白，原來中醫(yī)說的“疏肝”，從來不是簡單的“理氣”，而是像岐大夫說的那樣，先把身體的“源頭活水”養(yǎng)足了，氣血才能像秋天的河水一樣，清澈、順暢地流淌過生命的每個角落。

岐仁堂里，藥香依舊裊裊。岐大夫鋪開新的宣紙，筆尖懸停片刻，寫下一行小字：“肝血充則肝氣舒，腎精足則肝木榮?！贝巴獾亩际幸琅f喧囂，但在這一方藥香縈繞的天地里，古老的智慧正以最溫和的方式，為現(xiàn)代人心頭的“郁結”，開出一味“養(yǎng)血固本”的良方。